Tác dụng của củ sen với sức khỏe (24/09/2021) Bật mí tác dụng của rau càng cua và bí mật trong rau càng cua (08/09/2021) Tác dụng tuyệt vời của bí đỏ trong Đông Y - Máy sấy Nông Sản Ánh Dương (31/08/2021) Công Dụng Thảo Mộc - Máy sấy Thảo Mộc Ánh Dương (10/08/2021) Trà củ sen tươi. Chuẩn bị nguyên liệu. 50g củ sen tươi, một chút đường và nửa bát nước; Với những tác dụng của củ sen được liệt kê trên đây, hi vọng các bạn đã có những biện pháp chăm sóc sức khỏe thật tốt. Những thông tin chăm sóc sức khỏe sẽ liên tục Tiến hành làm trà lá sen. Bước 1: Phơi khô lá sen tươi, Lá sen tươi khi mua hoặc hái về sẽ được đem rửa sạch, sau đó mang đi phơi khô. Lá sen không cần phơi quá khô, phơi đủ nắng, đủ héo là được.Bước 2: Cắt nhỏ lá sen đựng trong rổ hoặc khay. Trà Lá Sen Có Tác Dụng Gì 04/01/2022 Lá Sen là một trong nhiều loại tsoát bao gồm chức năng sút béo, an thần góp ngủ yên giấc, Uđường nước lá sen thô mỗi ngày giúp cơ thể khỏe mạnh, bớt lượng mỡ bụng vào tiết. Bạn đang xem: Trà lá sen có tác dụng gì Nhờ khả năng này, tim sen cũng giúp giải rượu rất tốt. 4. Tim sen hỗ trợ điều trị bí tiểu. Nhờ tác dụng giải nhiệt, an thần, tim sen cũng giúp chữa nóng trong cơ thể dẫn đến bí tiểu. Người ta cũng pha tim sen với nước nóng và uống như một loại trà. 5. Tim sen chữa Tác dụng của lá sen phơi khô trên sức khỏe Xét dưới góc độ của Y học cổ truyền, hầu hết các bộ phận của sen đều trở thành dược liệu quý, có mặt trong các bài thuốc như: Củ sen, hoa sen, hạt sen, tâm sen…và đặc biệt là lá sen cũng là thảo dược quý, được vận iMot. Reading time 5 minutesGiới thiệu về trà lá senNguồn gốcThành phố Bảo Lộc, thuộc tỉnh Lâm Đồng có độ cao khoảng 900 – so với mực nước biển và được thiên nhiên ưu đãi cho thời tiết mát mẻ quanh năm. Với nhiệt độ từ 17 – 25 độ C, vùng đất này rất phù hợp để trồng các loại cây cỏ. Trà lá sen ở nơi đây có lịch sử lâu đời đến hơn 80 năm. Ngày nay, khi trà lá sen đã trở nên phổ biến, các nghệ nhân làm trà thường biến tấu bằng cách sử dụng thêm những loại thảo mộc và hoa để ướp cùng với trà. Sau nhiều lần thử nghiệm với các công thức và thành phần khác nhau, trà lá sen ngày càng sở hữu nhiều hương vị tinh tế và thú trị dinh dưỡngCalo 40gNatri 27mgCarbohydrate 9,6gChất xơ 1,9gĐường 0,3gChất đạm 1gVitamin C 16,4mgVitamin B 0,2mgHương vịMùi hương nồng nàn của trà lá sen sẽ lan tỏa ra khắp không gian ngay khi rót nước sôi vào trà. Hương vị, mùi thơm của trà sẽ theo dòng nước, lan tỏa trong khoang miệng, vòm họng và xuống đến cổ họng. Khi uống, trà lá sen sẽ để lại vị chát nhẹ trên đầu lưỡi và vị ngọt thanh hậu trong miệng sau khi dụng của trà lá senĐiều hòa huyết áp Trong trà lá sen có chứa hàm lượng nuciferin sẽ giúp ổn định huyết áp, hạ huyết áp và ngăn ngừa bệnh huyết áp cân Trà lá sen hỗ trợ tiêu giảm mỡ thừa và hàm lượng cholesterol trong máu, từ đó giúp giảm cân hiệu trị mỡ máu Trà lá sen có tác dụng giảm thiểu sự ngưng tụ tiểu cầu và cải thiện tuần hoàn máu cực kỳ tốt. Việc sử dụng trà này thường xuyên sẽ giúp cơ thể giảm mỡ trong máu hiệu quả, đồng thời ngăn ngừa các triệu chứng tai biến mạch máu não nên rất thích hợp sử dụng cho người cao nhiệt, thải độc gan Cách giải độc cơ thể với trà lá sen là một biện pháp tự nhiên và an toàn, không đi kèm các tác dụng phụ do loại trà này có cơ chế giúp tăng cường chức năng hoạt động của gan và cân bằng cơ trị stress và chứng mất ngủ Trong trà lá sen có chứa hợp chất Alkaloid, có tác dụng an thần và hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ. Uống trà lá sen mỗi ngày sẽ giúp giải tỏa stress cùng với căng thẳng, mệt mỏi hiệu pha và sử dụng trà lá senCách pha trà lá senBước 1 Cho lá sen khô vào ấm trà đã chuẩn bị 2 Đun sôi nước, lắc đều ấm để tráng trà rồi đổ bỏ phần nước này 3 Tiếp tục cho nước sôi lần thứ hai vào 4 Đợi cho trà ngấm, để trà nguội bớt và thưởng ý khi pha trà lá senTrà lá sen là loại trà đặc biệt, chỉ cần thay đổi 3 yếu tố dưới đây sẽ tạo nên hương thơm và mùi vị trà khác nhauNhiệt độ Khi pha trà với nước sôi trà sẽ thơm hơn nhưng lại rất dễ bị đắng. Ngược lại, pha trà với nước ở nhiệt độ nước thấp hơn, mùi thơm của trà sẽ không rõ ràng nhưng vị trà sẽ đượm ngọt. Vì vậy, bạn nên sử dụng nước pha trà ở nhiệt độ khoảng 85 độ C để trà đạt được vị ngon hoàn trà Khi sử dụng lượng trà càng nhiều, mùi vị của trà sẽ càng thơm đượm. Tuy nhiên, vị trà sẽ bị đắng hơn rất nhiều và gây lãng phí không cần thiết. Tốt nhất bạn nên sử dụng 3g trà cho 200ml gian ngâm trà Thời gian hãm trà lá sen càng lâu, trà càng dễ xuất hiện vị gằn, nhưng thời gian hãm trà quá nhanh, trà sẽ nhạt nước. Do đó, thời gian ngâm trà hợp lý nhất là 20 giây và bạn có thể thưởng sử dụng trà lá senTác dụng của trà lá sen không bị ảnh hưởng bởi nhiệt độ nước trà, do đó bạn có thể uống trà nóng hoặc lạnh tùy theo sở thích. Có thể sử dụng trà lá sen khoảng 3-4 lần mỗi ngày trước ba bữa ăn và vào giờ trà lá sen với các công thức khác nhau đến từ các nhãn hiệu khác nhau sẽ có cách uống riêng biệt. Tuy nhiên, nếu muốn trà phát huy công dụng giảm cân, tốt nhất bạn nên uống khi trà đặc. Ngoài ra, uống trà lúc bụng đói trước bữa ăn sẽ giúp tiêu hóa hiệu quả và loại bỏ phù nề tốt câu hỏi thường gặp về trà lá senNhững người không nên uống nước lá sen?Mặc dù là loại dược liệu tốt trong Đông y và mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng được trà lá sen. Một số đối tượng không nên sử dụng trà lá sen như phụ nữ có thai, phụ nữ đang trong thời gian kinh nguyệt, người có thể hàn, người bị suy giảm chức năng sinh lý và người có huyết áp trà lá sen có giảm cân không?Trà lá sen hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả mà lại an toàn cho sức khỏe, nhờ công dụng ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa dưới da, trà sẽ giúp chị em phụ nữ sở hữu vóc dáng thon gọn như mơ lá sen mua ở đâu?Trà lá sen hiện nay là loại trà khá phổ biến nên bạn có thể mua trà ở các hệ thống siêu thị lớn hay các cửa hàng chuyên cung cấp những loại trà uy tín trên cả lá sen là thức uống cực kỳ bổ dưỡng và đem đến nhiều công dụng thiết thực. Mong rằng những thông tin trong bài viết này đã giúp bạn tìm hiểu được công dụng của trà lá sen để có thể thưởng trà đúng cách và có lợi cho sức khỏe. Đừng quên truy cập Cleanipedia thường xuyên nhằm cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích nhé.>> Xem thêmTác giả Team CleanipediaBản quyền thuộc về Unilever Vietnam. Ghi rõ nguồn khi tham khảo. Mục lục Trà củ sen có tác dụng gì? Thanh nhiệt giải độc Tốt cho tim mạch Điều hòa huyết áp Tốt cho não bộ Tốt cho máu Hỗ trợ tiêu hóa Giảm cân Chống lão hóa da Cách dùng trà củ sen như thế nào? Phơi củ sen làm trà Cách pha trà củ sen Những lưu ý cần nhớ khi uống trà củ sen Củ sen là một bộ phận của cây sen. Củ sen có vị bùi, giòn, dù ăn sống hay nấu chín đều cung cấp cho cơ thể. Đặc biệt, củ sen còn được dùng để làm trà uống rất thơm ngon, bổ dưỡng và dễ dàng sử dụng. 1. Trà củ sen có tác dụng gì? Theo y học cổ truyền, củ sen có vị ngọt, tính mát, giúp quy kinh phế, do đó, trà củ sen có tác dụng rất tốt trong việc dưỡng phổi và điều trị các bệnh về đường hô hấp cùng nhiều lợi ích khác cho sức khỏe. Dưới đây là những tác dụng của trà củ sen Thanh nhiệt giải độc Trà củ sen có chứa nhiều hợp chất tanin, có tác dụng rất tốt trong việc cải thiện các bệnh về gan như gan nhiễm mỡ do rượu, phì đại gan... Uống trà củ sẽ sẽ giúp thanh lọc và loại trừ các độc tố có trong cơ thể, giúp gan được khỏe và hoạt động tốt hơn. Tốt cho tim mạch Uống trà củ sen tốt cho sức khỏe tim mạch Nguồn Internet Các thành phần dinh dưỡng như vitamin B6, niacin, axit pantothenic, riboflavin, thiamin....trong củ sen rất tốt cho hệ tim mạch. Vì thế, khi bạn uống trà củ sen sẽ giúp điều chỉnh cường độ hoạt động của homocysteine trong máu, giảm nguy cơ gặp phải các chứng bệnh về tim mạch. Điều hòa huyết áp Trong trà củ sen chứa nhiều kali, có thể giúp duy trì chất lỏng trong cơ thể. Kali cũng là thành phần quan trọng để làm thư giãn mạch máu, tăng lượng máu bằng cách giảm độ cứng và co thắt mạch máu, giúp điều hòa huyết áp và ổn định các vấn đề về tim mạch. Tốt cho não bộ Hàm lượng vitamin nhóm B có khá nhiều trong củ sen, do đó, uống trà củ sen thường xuyên có thể tinh thần bạn thêm phấn chấn, sảng khoái và giảm stress. Tốt cho máu Uống trà củ sen khô có thể giúp kích thích tuần hoàn máu, làm tăng oxy của các cơ quan trong cơ thể. Sắt và đồng trong củ sen chính là những thành phần giúp sản xuất tế bào máu đỏ, giúp làm giảm nguy cơ bị thiếu máu. Xem thêm Các loại thực phẩm tốt nhất để tăng lưu lượng và tuần hoàn máu, phòng ngừa các bệnh lý tim mạch Hỗ trợ tiêu hóa Thường xuyên uống trà củ sen cũng là cách giúp điều hòa hoạt động của dạ dày và ruột non, cũng như ngăn chặn tình trạng táo bón và các bệnh lý liên quan đến đường ruột. Giảm cân Trà củ sen nằm trong danh sách các loại trà hỗ trợ tốt cho việc giảm cân. Hàm lượng chất xơ cao có trong loại trà dược liệu này sẽ giúp làm chậm quá trình tiêu hóa carbohydrate, giảm lượng cholesterol, giúp quá trình giảm cân diễn ra hiệu quả. Uống trà củ sen có thể giúp bạn giảm cân Nguồn Internet Chống lão hóa da Chính nguồn vitamin C dồi dào cùng các chất chống oxy hóa mạnh mẽ nên trà củ sen có tác dụng trẻ hóa làn da, giúp da trắng mịn, hồng hào. Việc uống trà củ sen đều đặn sẽ giúp bạn ngăn chặn tình trạng lão hóa làn da. Xem thêm 8 dấu hiệu cho thấy làn da của bạn đang lão hóa nhanh hơn so với tuổi thật 2. Cách dùng trà củ sen như thế nào? Phơi củ sen làm trà Để có những tách trà củ sen thơm ngon, bạn có thể mua trà củ sen tại các cửa tiệm hoặc tự phơi củ sen làm trà bằng cách sử dụng các củ sen già, cắt lát, phơi khô rồi sao cho vàng. Các bước thực hiện như sau Chọn những củ sen già. Lưu ý, nên chọn những ngày thời tiết đẹp, không mưa để nhổ củ sen. Đây là bước quan trọng để làm ra những tách trà củ sen ngon chất lượng. Củ sen rửa sạch, gọt bỏ những phần bị hư, sâu, đầu đuôi rồi đem ngâm muối. Sau đó rửa sạch lại và để ráo nước. Củ sen thái mỏng, phơi khô, rồi sao vàng bằng cách rang củ sen trên chảo, đến khi thấy củ sen khô lại và có mùi thơm. Tiến hành hạ thổ dược liệu bằng cách dùng một miếng vải sạch để trên nền đất, đổ củ sen sao vàng lên miếng vải, chờ khoảng 30 – 40 đợi củ sen khô nguội. Cho củ sen khô nguội vào hủ thủy tinh, đậy kín bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát. Cách pha trà củ sen Trà củ sen rất dễ pha Nguồn Internet Mỗi lần pha trà củ sen bạn dùng khoảng 10 – 20g trà củ sen cùng một lượng nước vừa phải, đun trên lửa nhỏ 15 phút, cho thêm vài lát gừng mỏng đã nướng cháy vỏ và một chút muối. Uống trà củ sen khi còn nóng sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe. Ngoài ra, bạn cũng có thể uống nước trà củ sen bằng cách, cho khoảng 10gr trà củ sen khô vào ấm trà, sau đổ nước sôi vừa ngập, lắt đều, đổ phần nước đi. Tiếp tục đổ nước đun sôi vào ngập trà củ sen, ủ trong 15 phút, rồi chắt nước trà củ sen để uống. 3. Những lưu ý cần nhớ khi uống trà củ sen Trà củ sen cũng giống như rất nhiều các loại trà khác đều có ẩn chứa những tác dụng không mong muốn bên cạnh các lợi ích sức khỏe. Do đó, khi sử dụng trà củ sen bạn cần lưu ý một số điều sau đây Nên uống nước trà củ sen trước bữa ăn ít nhất 30 phút hoặc sau bữa ăn khoảng 1 tiếng để không làm ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa thức ăn. Không nên lạm dùng quá nhiều trà củ sen, chỉ nên uống khi thấy cơ thể mệt mỏi, căng thẳng. Sau khi uống trà củ sen bạn nên để đầu óc thư giãn, thoải mái. Khi pha trà củ sen bỏ thêm lát gừng và một chút muối để cơ thể được toát mồ hôi nhiều nhất có thể. Không dùng trà củ sen thay nước khi đang dùng các loại thực phẩm giảm cân khác. Ngoài ra, một số đối tượng không nên uống trà củ sen đó là phụ nữ trong thời kỳ hành kinh, đang mang thai và cho con bú; những người thuộc thể hàn. Như vậy, củ sen là loại củ tốt cho sức khỏe và trà củ sen cũng là thức uống thơm ngon, bổ dưỡng được nhiều người yêu thích. Vì thế, hãy “thủ sẵn” trà củ sen trong nhà để có thể dùng ngay khi cần nhé! Với sự kết hợp của những hợp chất có trong trà và hương hoa sen đã tạo nên một loại thượng phẩm có nhiều giá trị dinh dưỡng. Rất nhiều khách hàng chọn sử dụng một ly trà sen mỗi ngày như một cách để ổn định sức khỏe và hạn chế một số bệnh có thể mắc phải. Dưới đây, mời bạn cùng chúng tôi giải đáp câu hỏi “tác dụng của trà sen là gì?” cũng như một số lưu ý để việc sử dụng trà sen thật sự mang lại hiệu quả tối ưu cho người dùng. Được ví như một loại thảo mộc có nguồn gốc từ thiên nhiên, trà sen là loại thực phẩm sạch mang nhiều giá trị dinh dưỡng cho sức khỏe. Rất nhiều trà nhân ưu ái gọi trà sen là loại “thần dược” phù hợp với nhiều nhóm đối tượng khác nhau. 1. Giảm cholesterol Một trong những công dụng nổi bật của trà sen đó là chức năng giảm cholesterol Cholesterol là một loại chất béo tồn tại trong cơ thể người ở nhiều bộ phận như màng tế bào, huyết tương,…Đồng thời nồng độ cholesterol cũng có ảnh hưởng trực tiếp đến các bệnh về tim mạch. Trong trà sen chứa hoạt chất Epigallocatechin gallate EGCG hỗ trợ ngăn chặn quá trình cơ thể hấp thụ chất béo cũng như làm giảm cholesterol trong cơ thể. Vì vậy việc uống trà sen để giảm cholesterol sẽ giúp giảm các nguy cơ về bệnh tim mạch và béo phì. 2. Tác dụng của trà sen trong việc ổn định huyết áp Sử dụng trà sen thường xuyên với liều lượng vừa đủ sẽ khiến bạn kiểm soát được bệnh huyết áp của mình Trà là loại thực phẩm giúp cơ thể hạn chế được sự rối loạn của các lipid máu cũng như ổn định đường huyết rất tốt. Bên cạnh đó, hoa sen lại chứa ancaloit isoquinoline, loại hợp chất có khả năng giãn nở và làm dịu mạch máu. Sự kết hợp giữa trà xanh và hoa sen sẽ cho ra loại trà sen với công dụng kiểm soát huyết áp, loại bỏ tiểu đường. Tuy nhiên, việc sử dụng trà sen phải được sử dụng thường xuyên mỗi ngày với liều lượng vừa đủ. 3. uống trà sen để loại bỏ lượng mỡ trong máu Loại bỏ lượng mỡ trong máu là công dụng tuyệt vời của trà sen Mỡ trong máu là một trong những nguy cơ sức khỏe đáng lo ngại. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh được tác dụng của trà sen trong việc loại bỏ lượng mỡ trong máu thông qua một số thành phần có trong trà sen như vitamin C, tartric, nuciferin, các axit citric, tanin, alcaloid và succinic… 4. Giảm stress khi uống trà sen Nếu bạn đang căng thẳng thì hãy thử nhâm nhi một tách trà sen nóng để tịnh tâm Căng thẳng, stress trong công việc và cuộc sống có thể được giải quyết phần nào chỉ với một ly trà sen mỗi ngày. Các thành phần có trong trà sen sẽ đem đến cho người dùng cảm giác thoải mái, minh mẫn, dễ chịu và tỉnh táo nhất. Đây cũng là lý do mà nhiều người chọn khởi đầu một ngày làm việc bằng những tách trà sen thơm ngon, bổ dưỡng. 5. Chống ợ chua, viêm loét dạ dày Trà sen sẽ giúp chống lại những cơn ợ chua và hạn chế bị viêm loét dạ dày Dạ dày chúng ta luôn tồn tại một loại axit có khả năng gây ợ chua hay thậm chí là các bệnh về viêm loét. Khi sử dụng trà xanh một thời gian, bạn có thể thấy được sự suy giảm của các triệu chứng này bởi lẽ trà xanh là loại thức uống có công dụng làm giảm axit có trong dạ dày. 6. Ngăn chặn các bệnh “vùng kín” Trà sen còn hỗ trợ các vấn đề liên quan đến sinh sản ở nam giới và hỗ trợ chị em phụ nữ rất nhiều lợi ích Trên thực tế rất nhiều trường hợp đã chứng minh được công dụng của trà sen trong việc khắc phục bệnh xuất tinh sớm ở nam giới. Bên cạnh đó, với nữ giới trà sen lại là loại thuốc quý cho chị em vào những ngày “đèn đỏ”. Ngoài ra, một số bệnh vùng kín có thể được ngăn chặn đối với những ai có thói quen uống trà mỗi ngày. 7. Giải nhiệt Trà sen có tác dụng thanh nhiệt cơ thể Các chuyên gia đã dùng nhiều thí nghiệm để chỉ ra công dụng giải nhiệt ở trà sen. Khi vào cơ thể, trà sen tham gia vào các quá trình làm mát các bộ phận, cơ quan nội tạng. Như vậy, đây còn là loại thức uống thích hợp cho mọi nhà vào những ngày hè nắng nóng, oi bức. 8. Chống oxy hóa và làm đẹp da Rất nhiều chị em phụ nữ đang thắc mắc về công dụng làm đẹp da ở trà sen Loại thức uống này chứa nhiều thành phần có lợi, tham gia vào quá trình chống oxy hóa ở da như demethyl coclaurine neferin, nuciferine, lotusine,…Thói quen uống trà sen thường xuyên sẽ giúp chị em phụ nữ sở hữu làn da căng bóng, hồng hào và tràn đầy sức sống. 9. Tác dụng của trà sen trong việc ngừa ung thư, tim mạch, đột quỵ Một trong những tác dụng được nhắc đến nhiều nhất của trà sen đó là khả năng ngừa ung thư, tim mạch và đột quỵ Các hợp chất như ECG, EGCG có trong polyphenol của trà sen tham gia vào quá trình ngăn ngừa gốc tự do, hạn chế quá trình tổn thương DNA và bảo vệ tế bào. Các khối u trong cơ thể có thể bị ức chế tăng sinh bởi chính polyphenol của trà. Một số enzym giải độc được kích hoạt nhờ thói quen uống trà sen, đây cũng là biện pháp ngăn ngừa các khối u gây ung thư phát triển rất hiệu quả. 10. Chữa thiếu máu Tái tạo tế bào máu là một trong những chức năng ít ai biết của hoa sen Hoa sen đã trở thành thành phần trong một số loại thuốc điều trị bệnh thiếu máu. Sự kết hợp của trà ướp hoa sen cũng sẽ tạo ra một sản phẩm có khả năng khắc phục tình trạng thiếu máu. Tuy nhiên để thấy được hiệu quả, bạn cần duy trì được thói quen uống trà sen. 11. Xương chắc khỏe Trà và sen đều là những sản phẩm có chứa các thành phần có lợi cho xương Các hợp chất có trong trà sen cũng sẽ tham gia vào quá trình hỗ trợ xương chắc khỏe hơn mỗi ngày. Ngoài ra, nhiều nghiên cứu cũng chứng minh được việc sử dụng trà sen thường xuyên ở người già còn giúp ngăn ngừa các triệu chứng loãng xương. 12. Tăng cường sự miễn dịch Trà sen có khả năng hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, khả năng đề kháng của sức khỏe Acid linoleic là một trong những chất có khả năng hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, khả năng đề kháng của sức khỏe và đặc biệt là hạn chế được một số bệnh viêm nhiễm. Đây là hợp chất có trong trà sen và khi sử dụng đúng liều lượng sẽ mang đến lợi ích không ngờ cho sức khỏe người dùng. Ngoài hương vị chát nhẹ kết hợp cùng hậu vị ngọt dịu dàng, thanh khiết, trà ướp hoa sen còn sở hữu rất nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe nếu bạn uống đúng thời điểm và đúng liều lượng. Trà sen có giúp dễ ngủ hay không? Trà sen là một trong những loại thức uống được yêu thích bởi hương vị thơm ngon và mang nhiều công dụng hữu hiệu đối với sức khỏe người dùng Nhắc đến hoa sen người ta không thể không nhắc đến công dụng hữu hiệu đối với giấc ngủ của mỗi người. Thế nhưng sự kết hợp giữa trà và hoa sen có thật sự hỗ trợ tốt cho giấc ngủ như nhiều thông tin vẫn hay truyền nhau hay không? Trà sen mà chúng ta tìm hiểu không giống như các loại trà lá sen, trà tim sen. Vì vậy, khi sử dụng trà ướp hoa sen, cần hết sức lưu ý về thời điểm và liều lượng sử dụng. Trà ướp hoa sen hoàn toàn có thể gây ra các triệu chứng như mất ngủ, trằn trọc, ngủ không sâu giấc,… nếu bạn uống trà vào trước giờ đi ngủ hoặc uống quá nhiều, uống trà quá đậm. Các hợp chất có trong trà sẽ tạo ra sự tỉnh táo, minh mẫn vì vậy, sử dụng trà sen bạn cần hết sức lưu ý, đặc biệt là với những ai có chứng mất ngủ, khó ngủ. 6 Tác dụng của trà lá sen Không chỉ trà ướp sen có công dụng tốt cho sức khỏe mà trà lá sen được làm từ lá sen khô cũng mang lại rất nhiều lợi ích Uống trà lá sen thường xuyên sẽ giúp bạn có những giấc ngủ tự nhiên ngon hơn Kiếm soát cholestorol trong máu cũng là một tác dụng của lá sen khô. Hỗ trợ ổn định đường huyết Sử dụng trà lá sen kết hợp với tập luyện hợp lý sẽ giúp bạn quản lý cân nặng. Cải thiện sức khỏe làn da cũng là một tác dụng rất đáng chú ý của trà lá sen. Những lưu ý khi uống trà sen Thế nhưng không phải ai trong chúng ta cũng hiểu rõ về loại trà này và sử dụng như thế nào để đạt được hiệu quả cho sức khỏe. Dưới đây là một số lưu ý mà bạn có thể bỏ túi để phát huy tối đa công dụng cũng như tránh được các hậu quả không đáng có từ việc sử dụng trà sen sai cách. Không uống trà khi bụng đói Không được uống trà bụng đói là một lưu ý quan trọng khi sử dụng trà sen Uống trà vào buổi sáng là một trong những thói quen phổ biến, tuy nhiên uống trà sen vào khi đói lại là thói quen xấu có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe. Khi bụng đói, các thành phần trong trà rất dễ gây ra các triệu chứng như đau đầu, buồn nôn, chóng mặt,…Điều này được lý giải bởi thành phần Caffein có trong các loại trà xanh nói chung và đặc biệt là trà sen. Không uống trà quá đậm Một số triệu chứng như say trà có thể xảy ra khi bạn uống trà quá đậm. Trong trà, Catechin, Theanine và Caffein là những thành phần có khả năng gây say, đặc biệt là với những người mới uống trà và uống với liều lượng cao, trà đậm. Không uống trà ngay sau khi ăn Thực tế đã chứng minh việc uống trà ngay sau bữa ăn sẽ gây ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng từ thức ăn. Trong trà có tanin, thành phần rất dễ gây đau bụng, khó tiêu, … Do vậy, với những ai có thói quen uống trà sen sau khi ăn để thơm miệng hay thay cho loại nước lọc thông thường thì nên dừng lại ngay trước khi xảy ra một số tình huống không mong muốn. Không uống trà pha đi pha lại nhiều lần Trà khi được pha đi pha lại nhiều lần không chỉ làm mất đi hương thơm và vị trà đậm đà mà còn rất dễ gây ra một số triệu chứng có hại như đau bụng, nôn ói,…. Nhiều thí nghiệm đã chứng minh các thành phần có lợi cho cơ thể trong trà sen sẽ mất dần theo các lần pha, vì vậy bạn nên cân nhắc thật kỹ trước khi chọn uống trà pha đi pha lại nhiều lần. Không uống trà để qua đêm Khi uống trà sen để qua đêm sẽ gây hại cho sức khỏe người dùng Trà sen để qua đêm đã mất đi phần lớn chất dinh dưỡng cũng như hương vị của trà. Ngoài ra, để trà qua đêm chính là môi trường thuận lợi nhất cho sự phát triển của vi khuẩn gây hại cho sức khỏe. Chúng tôi khuyên bạn không nên sử dụng trà để qua đêm để uống, thay vào đó nếu trà chưa thiu, bạn có thể sử dụng trà với các mục đích khác như rửa, súc miệng,… Không uống trà với thuốc Các thành phần có trong trà và thành phần của thuốc rất dễ sẽ tạo ra những phản ứng gây mất đi tác dụng của thuốc. Không uống trà sau khi ăn thức ăn nhiều đạm thịt chó, thịt bò Sử dụng trà sen sau khi ăn thức ăn nhiều đạm như thịt bò, thịt chó là một trong những thói quen rất hại cho sức khỏe người dùng. Axit tannic có trong trà sẽ có những phản ứng thích hợp với thành phần protein trong thịt bò, thịt chó, phản ứng này sẽ tạo ra một loại chất mới mang tên tannalbin. Sự tồn tại của hợp chất này trong cơ thể sẽ làm đường ruột yếu đi, mất nước cũng như là gây ra tình trạng táo bón. Những lưu ý khi uống trà sen bạn nên tham khảo để có thể biết cách sử dụng đúng chuẩn không gây hại Kết luận Chúng ta vẫn hay nghe về hương vị độc đáo cũng như những công dụng hữu hiệu của loại danh trà này như một cách giới thiệu về nét văn hóa trà sen của người Việt Nam. Chính bởi những đặc điểm nổi bật đã giúp trà sen sớm trở thành loại thức uống được đông đảo khách hàng yêu thích và lựa chọn. Trên đây là những giải đáp cho câu hỏi Trà sen có tác dụng gì? tác dụng của trà sen mà bạn có thể tham khảo. Ngoài ra, mọi thắc mắc về trà sen bạn có thể liên hệ với chúng tôi qua để được hỗ trợ tư vấn miễn phí. Theo WHO cho biết, tỉ lệ người mắc các bệnh như đái tháo đường, tăng huyết áp, COPD, bệnh lý tim mạch, ung thư,… ngày càng tăng, do chúng ta thường xuyên phải tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, thức ăn nhiễm hóa chất. Vậy nên để đảm bảo có cuộc sống sức khỏe lành mạnh. Con người đang có xu hướng tìm đến những sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên, kết hợp lối sống lành mạnh hơn. Trong đó, đã có rất nhiều người tìm đến phương pháp sử dụng những sản phẩm từ trà sen bởi những tác dụng của trà sen rất tốt đối với sức khỏe con người. Tìm hiểu về Trà senTác dụng của trà senGiảm CholesterolỔn định huyết ápLoại bỏ lượng mỡ trong máuGiảm stressTác dụng của trà sen trong việc hạn chế ợ chua, viêm loét dạ dàyNgăn chặn các bệnh “vùng kín”Giải nhiệtChống oxi hóa và làm đẹpNgừa ung thư, tim mạch, đột quỵChữa thiếu máuTác dụng của trà sen giúp xương chắc khỏeTăng cường sự miễn dịchKết luận Tìm hiểu về Trà sen Trà sen đem đến một hương vị thơm ngon và có tác dụng cực kỳ tốt cho sức khoẻ của người dùng. Để có thể hiểu hết được những công dụng thần kỳ của sản phẩm trà hoa sen, bạn hãy cùng Blog Trà Hoa điểm qua một vài ý để biết được những đặc điểm của trà sen nhé! Trà sen hay còn được gọi là chè sen là loại trà được ướp trong hoa sen nhằm mang lại hương thơm cho trà cũng như tăng giá trị dinh dưỡng có trong loại trà đó. Quá trình tạo ra trà sen phải trải qua nhiều công đoạn, thoạt đầu, lá trà sau khi được hái về sẽ được sao thơm nhưng vẫn phải đảm bảo độ ẩm từ 5-7% vẫn giữ lượng nước nhất định, sau đó để trong chum đất, trên phía trên ủ bằng lá chuối, lên men tự nhiên như vậy từ 20 đến 30 ngày để giảm độ chát có trong lá trà. Tiếp đó là giai đoạn chọn hoa sen, sen phải là sen ở đầm Đồng Trị, Thủy Sứ, làng Quảng Bá, Hồ Tây, tỉ lệ giữa một cân trà ướp hương sen thì cần đến 1000-1400 bông sen. Còn lý do vì sao phải chọn sen ở đây chính là vì nó có hương thơm riêng, rất đặc trưng, không thể nhầm lẫn với bất kỳ sen nào ở các vùng khác, …. Trà xanh là nguyên liệu chính tạo nên trà sen kết hợp cùng hương hoa sen tinh khiết hoà nguyện vào nhau. Vào mỗi buổi sáng tinh mơ, những bông hoa đẹp nhất, có kích thước phù hợp nhất sẽ sẽ được người dân nâng niu tẩm ướp trà. Tạo nên loại trà ướp sen thơm ngon nhất. Tác dụng của trà sen sẽ được Blog Hoa Trà gửi đến bạn đầy đủ nhất thông qua những kiến thức dưới đây nhé! Do có nguồn gốc từ thiên nhiên và cách chế biến trân quý từ bàn tay con người, mà tác dụng của trà sen là vô cùng lớn. Có thể kể đến một số tác dụng khi uống trà sen như giảm stress, giải nhiệt, giảm cholesterol, ổn định huyết áp,… Giảm Cholesterol Nồng độ Cholesterol bình thường trong máu khoảng 40-50 mg/dL mmol/L ở nam và khoảng 50-59 mg/dl mmol/L ở nữ. Nếu cơ thể của chúng ta hoạt động bình thường và ổn định thì lượng cholesterol này sẽ được cân bằng. Nhưng nếu lượng cholesterol trong cơ thể của chúng ta vượt ngưỡng cân bằng sẽ gây ra những bệnh lý ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ, đặc biệt là liên quan đến tim mạch, đột quỵ, … Ngoài ra, hoạt chất EGGC có trong sản phẩm sẽ giúp cơ thể hạn chế hấp thu những chất gây hại cho cơ thể, đặc biệt là chất béo. Ổn định huyết áp Những người mắc bệnh mạn tính như đái tháo đường, tăng huyết áp, rối loạn chuyển hóa lipid máu, khi uống trà hoa sen trong một thời gian nhất định sẽ mang lại hiệu quả cho sức khỏe của bạn. Loại bỏ lượng mỡ trong máu Uống trà sen có tác dụng gì trong việc giảm mỡ máu, loại bỏ lượng mỡ thừa? Đó là câu hỏi mà các bạn thắc mắc đúng không nào? Các hoạt chất như Alkaloid và Flavonoid chứa trong lá sen có tác dụng chống oxy hóa lipid màng tế bào gan. Giúp đẩy nhanh quá trình đào thải lượng mỡ trong máu, thanh lọc cơ thể, cải thiện sức khỏe một cách đáng kể. Giảm stress Đối diện với cuộc sống hiện đại nhiều áp lực từ nhiều mặt như công việc, gia đình. Được tận hưởng ly trà sen ấm nóng mang hương thơm dịu mát tỏa ra từ lá sen, vị ngọt đắng vừa đủ,… trong không gian yên tĩnh sẽ giảm bớt nhiều mệt mỏi, căng thẳng sau một ngày làm việc vất vả. Một trong những tác dụng phải kể đến của trà hoa sen chính là giúp những trà nhân có thể thư thái và giảm căng thẳng, mệt mỏi khi thưởng thức Tác dụng của trà sen trong việc hạn chế ợ chua, viêm loét dạ dày Công dụng của trà sen là không thể phủ nhận, vì ngoài những tác dụng như giảm căng thẳng, thanh lọc cơ thể, uống trà sen còn có tác dụng giảm đi tình trạng ợ chua cũng như hạn chế các vấn đề về viêm loét dạ dày. Bởi trong trà sen chứa một lượng chất giúp dạ dày giảm tiết dịch axit, loại bỏ các triệu chứng như ợ hơi, ợ chua, đau âm ỉ vùng thượng vị mà các bệnh lý dạ dày đem đến. Ngăn chặn các bệnh “vùng kín” Nếu phái mạnh mắc các bệnh về “xuất tinh sớm”, thì đối với chị em “ngày đèn đỏ” cũng mang đến nhiều rắc rối trong cuộc sống sinh hoạt hằng ngày. Vào kì kinh nguyệt, các vấn đề như đau bụng kinh, trễ kinh, người mệt mỏi, dễ gây viêm nhiễm, … những triệu chứng trên tác động xấu đến sinh hoạt cũng như cuộc sống của rất nhiều chị em phụ nữ. Trà sen sẽ giúp giảm bớt những rắc rối đó, đề phòng, ngăn chặn các bệnh vùng kín của nam giới và nữ giới. Giải nhiệt Ngoài ra, công dụng của trà sen theo đông y được kể đến như một đông dược có tính hàn, thanh nhiệt cơ thể. Trà sen có thể kết hợp với các sản phẩm khác mang đến mang đến món giải nhiệt mùa hè mà chị em phụ nữ có thể tham khảo như chè sen long nhãn, trà sen vàng,.. những món ăn thức uống kể trên ngoài tác dụng giải nhiệt, mang đến sự sảng khoái cho ngày hè còn giúp dưỡng tâm an thần, dưỡng nhan,… mang đến không chỉ sự tươi mới đối với làn da, cải thiện vóc dáng mà hơn hết chính là đem đến một sức khỏe tốt cho chúng ta. Do đó, trà sen sẽ là “người bạn đồng hành” đắc lực cho chị em phụ nữ, giúp chị em vừa làm phong phú thêm bữa ăn gia đình vừa bổ sung sức khỏe. Hãy thử thưởng thức một ly trà hoa sen để cảm nhận sự tươi mới và tràn đầy sức sống đối với cơ thể của mình. Chống oxi hóa và làm đẹp Không phải ai cũng biết, lá sen và hoa sen chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa mạnh, trong đó phải kể đến nuciferine, lotusine, demethyl coclaurine neferin, nhóm chất này đem đến lợi ích quan trọng cho sức khỏe vì ngăn ngừa các bệnh lý tim mạch, đột quỵ và ung thư, duy trì sự trẻ trung của cơ thể, cân bằng nội tiết tố. Bên cạnh đó, trà sen còn đem đến một tác dụng cực kỳ tốt mà bạn không thể ngờ đến đó chính là “hàn gắn, phục hồi” protein trong cơ thể con người nhờ vào hạt sen và củ sen có chứa một loại enzyme mang khả năng phục hồi tế bào bị tổn thương. Vì lợi ích quan trọng mà trà sen mang lại, chiết xuất enzyme được tách, chiết trong trà sen được sử dụng phổ biến. Cùng với đó, ta còn có thể tìm thấy chất flavonoid trong trà sen, chất này với đặc tính có thể giúp ngăn ngừa viêm nhiễm các mô lợi ở người cao tuổi. Tác dụng của trà sen đối với chị em phụ nữ chính là giúp họ có được làn da trẻ trung và vóc dáng cân đối, chống lại các dấu hiệu của việc lão hoá. Ngừa ung thư, tim mạch, đột quỵ Trà ướp sen mang đến hiệu quả cao trong ngừa ung thư, tim mạch, đột quỵ vì trong trà chứa nhiều hoạt chất chống oxi hóa, giảm sự phát triển của tế bào ung thư, giảm lượng cholesterol, tạo điều kiện nuôi dưỡng mạch máu, giúp máu huyết lưu thông, đẩy nhanh quá trình bài tiết để đào thải những chất độc ra bên ngoài. Giúp cơ thể được thanh lọc và phòng ngừa các bệnh nghiêm trọng. Chữa thiếu máu Đây là tác dụng rất tốt của trà sen khi bạn sử dụng hàng ngày. Bởi trong hoa sen có các chất tái tạo tế bào máu, tăng khả năng tuần hoàn của mạch máu, tăng lưu lượng lưu thông của máu trong nhu động mạch. Do đó, mà trà ướp sen được sử dụng nhiều để cải thiện chứng thiếu máu ở một số trường hợp. Tác dụng của trà sen giúp xương chắc khỏe Ngoài những chất như chất chống oxi hóa, kaempferol, flavonoid, Alkaloid và Flavonoid ,… trong trà sen còn chứa một lượng photpho nhất định, nhóm chất này giúp tạo độ chắc khỏe cho xương. Tốt cho sự phát triển ở trẻ em, quá trình mang thai của phụ nữ hay chống loãng xương ở người già. Tăng cường sự miễn dịch Bên cạnh các tác dụng vàng đối với sức khỏe con người, trà sen còn mang đến một hệ miễn dịch vững chắc vì có chứa acid linoleic, acid linoleic với hàm lượng khoảng 90% trong axit béo omega-6, đóng vai trò vô cùng quan trọng trong một số các hoạt động sinh hóa của con người. Trà sen giúp cơ thể của chúng ta được thanh lọc đồng thời còn có tác dụng làm đẹp và hạn chế những bệnh lý thường gặp, giúp chúng ta có cuộc sống khoẻ mạnh hơn. Kết luận Tóm lại, trà sen với những tác dụng như tăng cường sự miễn dịch, xương chắc khỏe, giảm stress, ngừa ung thư, tim mạch và đột quỵ, chống hóa và làm đẹp, giải nhiệt, thanh lọc cơ thể,.., trà sen đã và đang là người bạn được nhiều người tin dùng vì lợi ích của nó mang lại cho sức khỏe của chúng ta. Do đó, để đảm bảo một cuộc sống chất lượng, ngoài việc đảm bảo lối sống lành mạnh. tập thể dục thường xuyên, chúng ta có thể tin dùng thêm những sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên. Điển hình như những sản phẩm có liên quan đến trà sen. Với những tác dụng của trà ướp sen mà Blog Trà Hoa muốn gửi đến quý bạn đọc. Blog Trà Hoa cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết này. Xem thêm Cách Pha Trà Sen Ngon Cho Người Sành Trà Trà Ướp Bông Sen Tây Hồ Tươi – Sản Phẩm Đem Đến Hương Vị Rất Việt Hai cách ướp trà sen phổ biến nhất trà sen xổi và trà ướp gạo sen

tác dụng của trà củ sen